Für eine Lach-Studie überprüften Mediziner um Michael Miller von der University of Maryland zunächst den Humor von 300 Frauen und Männern. Wer über skurrile Situationen wie etwa gleich gekleidete Gäste auf einer Party lachen kann, ist seltener von Herzleiden betroffen, so das Ergebnis. Schließlich zeigte man den Probanden lustige und spannende Filmclips und prüfte die

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Wenn wir unter Stress stehen, atmen wir flacher als im entspannten Zustand. Dadurch gelangt weniger Luft zu unseren Lungenbläschen. Die Bauchatmung unterstützt die tiefere Atmung und versorgt unsere Lungen und damit auch unser Blut und unser Gehirn mit mehr Sauerstoff. So geht’s: Legen Sie die Hände auf Ihren Bauch und atmen Sie tief ein, als

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  Was ist Lachyoga? Dr. Madan Kataria erläutert die fünf Punkte des Lachyoga. Angela Mecking übersetzt: 1. Lachyoga ist Lachen ohne Grund 2. Kindliche Verspieltheit und Augenkontakt 3. Es heißt Lachyoga, weil wir Lachen mit yogischen Atemübungen verbinden. 4. Unser Körper kann nicht unterscheiden, ob wir tatsächlich lachen oder nur so tun als ob. 5.

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